
After losing a series of epic fights, boxer George Foreman was forced to confront his ange
Por Beka Romero
¿Te has preguntado a qué se enfrentan emocionalmente los deportistas? Tanto en el deporte como en la vida diaria pasamos por estados emocionales momentáneos y subjetivos, por ejemplo, perder una pelea, lesionarte en los entrenamientos o no dar el peso. Los estados emocionales son influenciados por muchas variables tales como pensamientos, eventos, situaciones e incluso etapas dando como resultado el sentir de una persona respecto a sus emociones.
Superar desafíos en el mundo del deporte requiere una buena gestión emocional, apoyo psicológico y mucha resiliencia no solo para el deportista sino para aquellos que contribuyen en el desarrollo del deportista incluyendo entrenadores, familiares y organizaciones.
Aqui te digo cómo abordar alguno de los desafíos más comunes:
La gestión de estos desafíos contribuye al crecimiento personal y deportivo, cuidar tu salud mental es un acto de valentía que te ayudará también a elevar tu rendimiento, recuerda que la mente es igual de importante que el físico. ¡Cuida de ti!
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