Todos a correr, próximo 20 de enero, ¡sexta carrera de campeones!  

El próximo 20 de enero como ya se hizo costumbre celebraremos la sexta edición de la carrera de campeones “José Sulaimán” que como ya sabes tendrá dos categorías: 6 y 12 kilómetros.

Ahora bien, si en este punto aún estás pensando porqué deberías participar, aquí te damos algunas razones:

–                 Aumenta la capacidad aeróbica y anaeróbica

–                 Mejora la presión arterial

–                 Regula la glucosa en sangre

–                 Quema de calorías

–                 Se segregan endorfinas que nos provocan bienestar

–                 Fortalece la musculatura

–                 Mejora en la circulación sanguínea

–                 Disminuye el riesgo de ciertas enfermedades como hipertensión arterial, diabetes, obesidad, cáncer,  enfermedades cardiovasculares y derrames cerebrales

–                 Limpia las arterias y los pulmones

–                 Incrementa las defensas

–                 Aumenta la capacidad respiratoria

–                 Incrementa el volumen del corazón

–                 Disminuye la ansiedad y el estrés

Entonces, ¿nos vemos el próximo 20 de enero?

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