#WBCWorkout: The energetic dynamic that unites boxers and fans

The World Boxing Council continues the #wbcworkout campaign to encourage and enliven boxing during quarantine.

We thank all the fans and champions who have simultaneously participated, fostered and bolstered a safe isolation, but at the same time provided healthy and entertaining workouts.
Keep posting your videos on social media and don’t forget to use the hashtag #WBCworkout and tag @wbcboxing @wbcboxeo
We`ll continue to publish them on our social networks and on our website.

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Любите “БОКС”✌ @__keepaa__ vs @brnskaya ☺ #wbcworkout @wbcboxing #boxing

Una publicación compartida por artur (@artur_shifu_nepirozhkov) el 7 de Jul de 2020 a las 8:13 PDT

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SERIE IGTV “DIRECTOS BOXEO AVANZADO”.Entrenamiento de boxeo avanzado emitido en directo el 30 de Junio de 2020. Se compone de : calentamiento con comba y calentamiento multiarticular.Sombras técnicas utilizando la defensa de Bloques y combinaciones de cuatro golpes.Técnicas de contragolpe de Bloqueo Circulary de defensa de cintura con combinaciones de 4 o 5 golpes.Trabajo de Fuerza y velocidad con pesas Abdominales y estiramientos. #entrenamientoencasa #boxeoencasa #homeworkouts #entrenaencasa #boxeomadrid #boxingdrills #boxingfamily #boxingtechnique #boxingskills #Boxing101 #wbcworkout #boxingislife #boxingcoach #boxingtraining #boxingworkout#boxingclass #boxingtrainer #boxingday #boxinggym #boxinggirl #box #boxeo #personaltrainers #boxeaencasa #entrenaencasa #WBXwolfboxing #WBXpremiumqualityboxing #gymvirtual

Una publicación compartida por Fernando Millan (@lobomillan) el 7 de Jul de 2020 a las 10:08 PDT

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TODAYS PAIN IS TOMORROWS GAIN 💪🏼💪🏼😡🔥⭐🔥 . . . #Boxing #NoPainNoGain #LetsGetit #TrainingDay #BeastMode #HeavyBag #IAmARock #GodisMyRock #HardWork #Dedication #StriveForGreatNess #LetsGoChamp #WbcWorkOut #NoBoxingNoLife #WorkHard #PrayHarder #BloodSweatAndTears #Fitness #WorkOut #IWillNotBreak #MexicanStyle #BloodSweatAndTears #WorkingOnMyCraft #ILoveBoxing #TheAmericanSuperMan 💪🏼🇺🇸 #TheMexicanBatMan 🇲🇽🦇 . . . @everlast @ringside_boxing @wbcboxing @ringtv @toprank @premierboxing @teamusa

Una publicación compartida por Alfredo Ramos JR (@teamramosjr) el 6 de Jul de 2020 a las 10:59 PDT

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SERIE IGTV “DIRECTO CON ALUMNOS”.Entrenamiento de boxeo iniciación junto con @charlie_14millán emitido en directo el 4 de Julio de 2020.Clase de boxeo Iniciación con la misma estructura de siempre pero con un alumno @charlie_14millán que además se inició en el boxeo con mis directos durante el confinamiento.Dos meses y medio de trabajo online y la verdad que los resultados son fantásticos. Muy buena posición, combinaciones d golpes y de desplazamientos.Concepto diferente de clase de boxeo y de directo,con el objetivo de aportar otro punto de vista para aprender y desarrollar la técnica del boxeo.Indicaciones e interactuaciones con el alumno de forma continua durante casi los 60m de clase.Se compone de: calentamiento con comba y calentamiento multiarticular .Coordinación de manos con esquivas.Técnicas con combinaciones de dos y tres golpes y desplazamientos de piernas.Técnicas con diferentes defensas de pierna y de cintura.Trabajo de la defensa de esquiva bascular.Trabajo de Fuerza y resistencia con pesas. Abdominales y estiramientos. #entrenamientoencasa #boxeoencasa #homeworkouts #entrenaencasa #boxeomadrid #boxingdrills #boxingfamily #boxingtechnique #boxingskills #Boxing101 #wbcworkout #boxingislife #boxingcoach #boxingtraining #boxingworkout#boxingclass #boxingtrainer #boxingday #boxinggym #boxinggirl #box #boxeo #personaltrainers #boxeaencasa #entrenaencasa #WBXwolfboxing #WBXpremiumqualityboxing #gymvirtual

Una publicación compartida por Fernando Millan (@lobomillan) el 4 de Jul de 2020 a las 2:11 PDT

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Beach workout before having some fun! . . . . . . #godfirst #boxing #fitnessmotivation #neverquit #training #gymlife #boxingworkouts #nodaysoff #motivation #selfdefence #trainforlife #healthylifestyle #nolimits #beastmode #workoutroutine #champion #gymmotivation #fitnessfreak #fitaddict #fitness #getfit #beats #combinations #wbcworkout #winning #boxingcombos #nevergiveup #crossfit #gymshark #muscle

Una publicación compartida por Santiago Herrera 🇲🇽🇺🇸 (@first2punch) el 2 de Jul de 2020 a las 7:01 PDT

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.@MikeTyson #WBCWALK #WbcWorkout happy birthday Miguel ! #QueRicoCaminarporlamañana

Una publicación compartida por Mauricio Sulaiman (@wbcmoro) el 30 de Jun de 2020 a las 6:32 PDT

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En Sevilla visitando a la familia , un calor de 40° , las 18:00 de la tarde , pero aquí no se para de entrenar vayas donde vayas . ( Estaban con arreglos en el gym ) #boxeo #sevilla #boxeoprofesional #boxeoespañol #wbcboxing #wbccares #wbcworkout #wbcuniversity @wbcmoro @wbcboxeo @feboxeo

Una publicación compartida por Álvaro Conradi León (@alvaroconradileon) el 29 de Jun de 2020 a las 1:05 PDT

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.@FloydMayweather #WBCWALK #WbcWorkout #QueRicoCaminarporlamañana

Una publicación compartida por Mauricio Sulaiman (@wbcmoro) el 29 de Jun de 2020 a las 8:30 PDT

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Mostly hookin’ ✌😎#heavybag #wbcworkout #manchesternh

Una publicación compartida por Joe Parra (@pupufortwo) el 27 de Jun de 2020 a las 4:54 PDT

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This is my second time working the pads. I need more practice haven’t day be to much of practice on these. So today is the first day. . . @boxing_coach_juan . . @superare #superare #wbcworkout #mariahernandezpark #boxing #boxingislife #noboxingnolife #boxinghistory #boxinglegend #boxinghalloffame

Una publicación compartida por Johnra Alaricxzander Hrodric (@cop_cartel_fraternity) el 27 de Jun de 2020 a las 4:45 PDT

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“Boxing’s an art, it’s a science, and you don’t go out to knock people out. If they happen to get knocked out, they happen to run into one of these bricks by mistake [looks at his fists], that’s their fault” Roy Jones Jr @gritfit.life is a lifestyle not a hobby! . . . . . #godfirst #boxing #fitnessmotivation #neverquit #training #gymlife #boxingworkouts #nodaysoff #motivation #selfdefence #trainforlife #healthylifestyle #nolimits #beastmode #workoutroutine #champion #gymmotivation #fitnessfreak #fitaddict #fitness #getfit #beats #combinations #wbcworkout #winning #boxingcombos #nevergiveup #crossfit #gymshark #muscle

Una publicación compartida por Santiago Herrera 🇲🇽🇺🇸 (@first2punch) el 27 de Jun de 2020 a las 10:57 PDT

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Let’s Go Champ !! 💪🏼💪🏼🇲🇽😀🔥🔥👏🏼 . . . #Boxing #NoPainNoGain #LetsGetit #TrainingDay #BeastMode #HeavyBag #IAmARock #GodisMyRock #HardWork #Dedication #StriveForGreatNess #LetsGoChamp #WbcWorkOut #NoBoxingNoLife #WorkHard #PrayHarder #BloodSweatAndTears #Fitness #WorkOut #IWillNotBreak #MexicanStyle #BloodSweatAndTears #WorkingOnMyCraft #ILoveBoxing #TheAmericanSuperMan 💪🏼🇺🇸 #TheMexicanBatMan 🇲🇽🦇 . . . @everlast @ringside_boxing @wbcboxing @ringtv @toprank @premierboxing @teamusa

Una publicación compartida por Alfredo Ramos JR (@teamramosjr) el 24 de Jun de 2020 a las 8:05 PDT

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Shout out to @nastarazi thank you for being part of my team and teaching me what it takes to be a champion! It’s all about that @gritfit.life . . . . #godfirst #boxing #fitnessmotivation everquit #training #gymlife #boxingworkouts #nodaysoff #motivation #selfdefence #trainforlife #healthylifestyle #nolimits #beastmode #workoutroutine #champion #gymmotivation #fitnessfreak #fitaddict #fitness #getfit #beats #combinations #wbcworkout #winning #boxingcombos #nevergiveup #crossfit #gymshark #muscle

Una publicación compartida por Santiago Herrera 🇲🇽🇺🇸 (@first2punch) el 24 de Jun de 2020 a las 12:53 PDT

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“You don’t get what you wish for you get what you work for” Gym Quotes . . . . . . #godfirst #boxing #fitnessmotivation everquit #training #gymlife #boxingworkouts #nodaysoff #motivation #selfdefence #trainforlife #healthylifestyle #nolimits #beastmode #workoutroutine #champion #gymmotivation #fitnessfreak #fitaddict #fitness #getfit #beats #combinations #wbcworkout #winning #boxingcombos #nevergiveup #crossfit #gymshark #muscle

Una publicación compartida por Santiago Herrera 🇲🇽🇺🇸 (@first2punch) el 24 de Jun de 2020 a las 9:31 PDT

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Anybody can get it @eliteboxfitness @eddiehearn @oscardelahoya @mtkglobal @matchroomboxing @goldenboy #boxingtraining #boxing #boxinglife #boxingworkout #shadowboxing #miketyson #muhammadali #floydmayweatherjr #mannypacuiao #anthonyjoshua #letsgochamp #chillchampchill #wbcworkout #eliteboxfitness #shadowboxing #drills #nodaysoff #stayhungry #fightnight #futurechamp

Una publicación compartida por haruna Shakur (@haruna_shakur) el 24 de Jun de 2020 a las 4:59 PDT

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Everything is summed up in yourself🦋🐝🥊. #augsburg#passau#lomachenko#vasyllomachenko#mohammadali#wbc#wbcboxing#wbcworkout#miketyson#afganistan#india#usa#england#boxing#🎬🎥#actorslife🎬#hot97#berlin#hamburg#münchen#fallow4like#fallow#fallowback#fallowme#kabul#kabulafghanistan

Una publicación compartida por tofan (@tofan_boxer) el 21 de Jun de 2020 a las 8:12 PDT

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ONE STEP, ONE PUNCH, ONE ROUND ~@rockymovie . . . . #noboxingnolife #boxing #wbcworkout #wbcboxing #pakistan #pakistanboxing #pakistanboxing #middleweight #professionalboxing #mma #muathai #kungfu #martialart #martialartstraining #shadowboxing #boxingtraining #boxingworkout #boxinglife #boxingworld #fightingmix #mixmartialarts #fighter #combatsports #rocky #rockybalboa

Una publicación compartida por HUSSAIN SHAH👑 (@hussain.tko) el 21 de Jun de 2020 a las 1:58 PDT

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“𝕄𝕚𝕖𝕟𝕥𝕣𝕒𝕤 𝕞𝕒𝕤 𝕘𝕣𝕒𝕟𝕕𝕖 𝕤𝕖𝕒𝕟 𝕥𝕦𝕤 𝕡𝕣𝕦𝕖𝕓𝕒𝕤.., 𝕞𝕒𝕤 𝕘𝕣𝕒𝕟𝕕𝕖𝕤 𝕤𝕖𝕣𝕒𝕟 𝕥𝕦𝕤 𝕧𝕚𝕔𝕥𝕠𝕣𝕚𝕒𝕤“💪🏻 𝑈𝑛𝑎 𝑠𝑒𝑚𝑎𝑛𝑎 𝑚𝑎𝑠 𝑔𝑟𝑎𝑐𝑖𝑎𝑠 𝑎 𝑑𝑖𝑜s🙌🏻 𝐸𝑠𝑡𝑜𝑦 𝑚𝑢𝑦 𝑐𝑜𝑛𝑡𝑒𝑛𝑡𝑜 𝑝𝑜𝑟𝑞𝑢𝑒 𝑠𝑒 𝑞𝑢𝑒 𝑛𝑜 𝑒𝑠𝑡𝑜𝑦 𝑒𝑛 𝑑𝑜𝑛𝑑𝑒 𝑒𝑚𝑝𝑒𝑧𝑒, 𝑝𝑒𝑟𝑜 𝑡𝑎𝑚𝑝𝑜𝑐𝑜 𝑒𝑠𝑡𝑜𝑦 𝑒𝑛 𝑑𝑜𝑛𝑑𝑒 𝑞𝑢𝑖𝑒𝑟𝑜 𝑒𝑠𝑡𝑎𝑟. 𝑃𝑜𝑟 𝑒𝑠𝑜 𝑡𝑜𝑑𝑜𝑠 𝑙𝑜𝑠 𝑑𝑖𝑎𝑠 𝑒𝑛𝑡𝑟𝑒𝑛𝑜 𝑑𝑢𝑟𝑜 𝑦 𝑑𝑜𝑦 𝑙𝑜 𝑚𝑒𝑗𝑜𝑟 𝑑𝑒 𝑚𝑖.🥊 ¿Piensan que voy avanzando? Si estas conmigo deja tu 💯 -Feliz fin de semana😜 . . . .Comparte🔥 . . .Sigueme⚡️ . . . .#laculebranayarit .#méxico🇲🇽 . #monclar #cityofchino #cityofontario #losangelescityofangeles #pomonapd #covinarealestate #sandiegocity #tepicnayaritmexico #nayarita #mexicanosenusa #sanblasnayarit #tepicnay #ranchocucamongarealestate #chinohillscalifornia #pasadenarealestate #elmontecalifornia #changosboxing #santamonicarealestate #usacity #boxeomexicano🇲🇽 #worldboxingfederation #noboxingnolife🥊 #trainingboxing #futurechampionne #wbcworkout #mydreams #boxeonayarita #gymboxing

Una publicación compartida por ⚡️🇲🇽𝐷𝐴𝑉𝐼𝐷 𝐵𝐸𝑁𝐼𝑇𝐸𝑍🇺🇸⚡️ (@teamdavidbenitez) el 20 de Jun de 2020 a las 8:12 PDT

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Chequen cómo entrena la pequeña Sienna; impresionante !!! Ustedes ya hicieron su #WBCworkout de hoy ?

Una publicación compartida por Mauricio Sulaiman (@wbcmoro) el 20 de Jun de 2020 a las 6:52 PDT

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Trabajando con Vanesa caruso , trabajo de comba 3×3 , sombra 3×3 , saco 3×3, técnica3×3 y sparring 6 × 3 con dos oponentes varones diferentes , una sesión completa . #boxeo #boxeoespañol #boxeoprofesional #boxing #boxeofemenino #wbcworkout #wbcboxing #clubboxeoconradi @jesusordoñez @metralleta_777

Una publicación compartida por Álvaro Conradi León (@alvaroconradileon) el 19 de Jun de 2020 a las 3:34 PDT

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I’ll get you….🥊🥊🥊 #augsburg#passau#lomachenko#vasyllomachenko#mohamedali#wbc#wbcboxing#wbcworkout#miketyson#afganistan#india#usa#england#boxing#poland#🎬🎥#actorslife🎬#hot97#berlin#hamburg#münchen#fallow4like#fallow#fallowback#fallowme#kabul#kabulafghanistan

Una publicación compartida por tofan (@tofan_boxer) el 18 de Jun de 2020 a las 1:51 PDT

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💥What a right hand!💥⁣ .⁣ Valeria started boxing at home during the pandemic and she landed an accidental, yet beautiful, right hand to her dad, our president Mauricio Sulaiman! 😂😂⁣ .⁣ Who else is training boxing at home?⁣ ⁣ #WBC #Boxing #WBCworkout

Una publicación compartida por World Boxing Council (@wbcboxing) el 18 de Jun de 2020 a las 10:00 PDT

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